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Les 5 herbes de provence pour votre santé

Les 5 herbes de provence pour l'hiver

Les premières vagues de froid ont commencé à s’installer en France. L’occasion pour Free Dom de vous présenter les 5 herbes de provence indispensables pour bien traverser l’hiver.

Le romarin, un allié de l’hiver

Vous redoutez l’arrivée du froid et avez peur de tomber malade comme chaque année ? Pas de panique puisque le romarin est à la fois une plante stimulante et antiseptique. De quoi vous aider à combattre efficacement le rhume et la sinusite, maladies très présentes à cette période de l’année. Le romarin est également utilisé sous forme de tisane pour apaiser les nerfs et éviter la déprime, plus que jamais présente en cette période de couvre-feu.

Le thym, l’herbe pour se donner du peps

À l’image du romarin, le thym vous accompagnera tout au long de l’hiver. C’est un excellent stimulant pour combattre à la fois la fatigue, la toux, les bronchites ou encore les infections. Et si vous avez prévu de profiter des repas de fin d’année pour vous rattraper après une année un peu morose, sachez que le thym est également utilisé pour faciliter la digestion et calmer votre foie. Avec cette plante en votre possession, il ne vous reste plus qu’à bien profiter du réveillon en famille.

L’origan, parfait pour les défenses immunitaires

Connu sous le nom de marjolaine sauvage, l’origan a de nombreuses vertus notamment anti-bactériennes, anti-septiques et anti-infectieuses. C’est une plante incontournable à l’approche de l’hiver si vous souhaitez renforcer vos défenses immunitaires. De nombreuses personnes l’utilisent sous forme d’infusion ou en huile essentielle pour soulager les troubles digestifs et lutter contre les maladies respiratoires. Et si vous avez les bronches prises, n’attendez pas avant d’utiliser quelques feuilles d’origan mais soyez prudent dans le dosage car c’est une herbe très aromatique.

Le basilic, une plante aux nombreuses vertus

Aromate en cuisine, le basilic est une plante avec de nombreuses vertus thérapeutiques. Ce n’est pas pour rien si elle est également appelée plante royale. Vous pouvez l’utiliser pour apporter du goût à vos plats culinaires ou le boire sous infusion ou en tisane. C’est une plante très recommandée pour les personnes stressées comme angoissées et les femmes enceintes. Le basilic est notamment utilisé pour traiter les ballonnements, les indigestions, les constipations ou encore les aigreurs d’estomac. Vous pouvez également en faire usage pour traiter un aphte ou une piqûre d’insecte.

La sarriette, l’herbe riche en antioxydants

Riche en antioxydants, la sarriette est sans doute l’herbe de provence la moins connue mais ses effets restent tout autant efficace pour votre santé. Cette plante permet notamment de lutter contre la douleur et de renforcer votre système immunitaire en tant qu’antiseptique et antivirale. Vous pouvez en utiliser comme assaisonnements dans vos plats ou sous infusion en dans de l’eau bouillante.

Pour aller plus loin avec Free Dom

Spécialiste des services à domicile depuis 2005, Free Dom propose des prestations diversifiées visant à soulager le quotidien des particuliers. L’ambition première de l’enseigne se traduit au quotidien par une écoute active visant à proposer des services à la fois personnalisés et adaptés aux besoins des bénéficiaires et cela quelle que soit la prestation mise en place (ménage, repassage, jardinage, petit bricolage, garde d’enfants, vigilance de résidence).

Si vous avez des questions ou besoin de conseils, les salarié.e.s de Free Dom pourront y répondre et vous aider. N’hésitez pas à consulter nos services pour plus d’informations et de détails sur notre programme et les agences selon l’emplacement de votre logement ou celui de votre proche en France.

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