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Chez Free Dom nous avons à cœur de vous partager notre expertise de l’aide à domicile. Découvrez ici, un large choix de sujets réalisés en collaboration avec notre association « Partager Pour Mieux Vivre ».

Reprise sport après accouchement

La reprise du sport après un accouchement : quand, comment et quoi faire ?

En moyenne, la reprise sportive après accouchement peut débuter dès 2 à 6 semaines, toujours avec l'autorisation de votre médecin. Découvrez nos astuces pour une reprise...

Quelles démarches pour la grossesse

Quelles démarches effectuer lors d’une grossesse ?

La bonne nouvelle est arrivée, vous êtes enceinte ! Il faut maintenant entreprendre un certain nombre de démarches administratives : déclaration de grossesse, inscription ...

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Les heures de sommeil d’un enfant

Le sommeil est important pour l’apprentissage et la santé d’un enfant. Pour être en forme, un enfant a besoin d’une bonne nuit de repos et d’un nombre d’heures ...

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Comment protéger les enfants face aux écrans ? Optimisez la sécurité de vos enfants et découvrez les limites d’utilisation recommandées, les précautions à prendre e...

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Enfants : quel mode de garde choisir pour la rentrée scolaire ?

Pour chaque besoin, il y a une solution pour faire garder vos enfants. De manière ponctuelle ou récurrente, plusieurs modes de garde s'adaptent aux diverses contraintes....

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Renforcez les liens intergénérationnels pendant vos vacances

Les grands-parents et petits-enfants s’apportent respectivement beaucoup, il est donc important de protéger et entretenir ces liens familiaux....

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10 astuces pour nettoyer les taches et les odeurs des animaux domestiques

Lutter contre les taches et les odeurs laissées par nos animaux de compagnie est un défi quotidien pour de nombreux propriétaires. Découvrez nos 10 astuces incontournables...

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Comment nettoyer une semelle de fer à repasser ?

Vous avez constaté qu’il y avait de nombreuses traces de calcaire sur la semelle de votre fer à repasser et vous ne savez pas comment le détartrer ? Voici quelques astuc...

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10 astuces pour nettoyer votre barbecue

Un barbecue propre est la clé d’un repas réussi, mais l’entretien peut parfois sembler complexe. Découvrez nos 10 astuces infaillibles pour nettoyer votre barbecue effi...

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Les bienfaits de l’huile d’olive pour le corps, la peau et les cheveux

Utilisée depuis des millénaires en méditerranée pour cuisiner, l’huile d’olive est également reconnue comme un atout pour votre santé....

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10 astuces pour éliminer la rouille

Découvrez 10 astuces pour éliminer la rouille. Que ce soit pour vos outils, vos meubles ou vos objets de décoration, ces astuces vous aideront à venir à bout de la rouill...

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Comment bénéficier du crédit d’impôt instantané ?

Le crédit d’impôt instantané est entré en vigueur en début d’année 2022. L’occasion de vous présenter ce dispositif et de vous expliquer comment vous pouvez en b�...

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Le rôle de l’aide-ménagère est d’assurer l’entretien du domicile et d’effectuer les tâches ménagères. Pour garantir la satisfaction de ses clients, la femme de m...

10 astuces pour choisir sa nounou

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Vous cherchez une nounou pour s'occuper de vos enfants mais vous ne savez pas par où commencer ? Découvrez ces 10 astuces pour vous aider à choisir la nounou idéale. Et si...

Comment protéger la peau de vos enfants

Comment protéger la peau de vos enfants du soleil ?

Les enfants ont la peau encore plus sensible que les adultes. Découvrez nos conseils pour protéger efficacement vos enfants des rayons du soleil....

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10 astuces pour dépoussiérer plantes

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Les plantes d'intérieur sont devenues très populaires pour ajouter une touche de verdure dans nos maisons et pour améliorer la qualité de l'air intérieur. Découvrez nos ...

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Astuces zéro déchet avec le marc de café et le vinaigre blanc

Marc de café et vinaigre blanc : le duo zéro-déchet super puissant

Gardez votre prochaine dose de café, elle vaut de l’or pour la maison. En France, on jette près de 68 000 tonnes de marc de café par an, alors que ce résidu nettoie,...