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Équipez votre logement pour éviter les chutes

Chaque année, environ une personne de plus de 65 ans sur trois est victime d’une chute. Une chute sur deux survient à domicile. À chaque âge ses problèmes et les moyens de les prévenir, voici quelques conseils pratiques pour aménager sa maison afin d’éviter les chutes.

De nombreux accidents pourraient être évités en apportant quelques aménagements simples au logement. Tout d’abord, évaluez les risques dans votre environnement quotidien. De nombreux pièges peuvent conduire à la chute :

  • revêtements de sol glissants
  • objets ou fils électriques qui traînent sur le sol
  • meubles trop hauts
  • éclairage insuffisant

Voici une liste non exhaustive des mesures préventives et actions que vous pouvez mettre en place :

  • fixer les fils électriques au mur
  • installer des rampes solides des deux cotés de chaque escalier
  • choisir du mobilier plus adapté
  • ranger les ustensiles ou les objets utilisés le plus souvent à portée de main
  • dégager les lieux de passage en évitant d’y mettre des meubles ou des plantes
  • faire installer plusieurs téléphones dans la maison pour éviter de courir pour répondre et afin d’appeler en cas de problème
  • remplacer les sols si possible par un revêtement moins glissant et dangereux ou mettre des antidérapants
  • éviter d’encombrer l’espace, en particulier sur le chemin qui va aux toilettes
  • équiper la cuvette des toilettes d’un rehausseur et prévoir une barre d’appui pour se relever plus facilement
  • éclairer suffisamment les couloirs et les escaliers
  • s’équiper d’interrupteurs lumineux ou qui se déclenchent à votre passage

Zoom sur la salle de bains :
La salle de bains est l’une des pièces les plus dangereuses en raison du risque de glissade. Prévoyez au minimum une barre d’appui et un tapis antidérapant. Vous pouvez aussi opter pour un tabouret antidérapant pour la douche ou mieux pour un siège fixé au mur. Des baignoires ou douches adaptées aux seniors peuvent également être installées pour un maximum de confort de de sécurité.

Votre entreprise de services à domicile Free Dom est partenaire de Merci Julie en région Ile-de-France, Pays de la Loire et Rhône Alpes. Spécialiste de l’adaptation de l’habitat pour l’autonomie des seniors et personnes handicapées, Merci Julie propose des bilans et rendez-vous avec des ergothérapeutes.

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